본문 바로가기

Categories

 (27)
향기가 건강과 인지능력에 미치는 영향 인간은 강한 후각을 가지고 있고, 향기는 강한 감정적 반응과 기억을 불러일으킬 수 있습니다. 뇌에 미치는 향기의 영향은 광범위하게 연구되었고, 연구원들은 향기가 우리의 기분, 행동, 그리고 심지어 인지 능력에 영향을 미칠 수 있다는 것을 발견했습니다. 우리의 후각을 담당하는 후각 시스템은 감정과 기억을 담당하는 뇌의 부분인 변연계와 밀접하게 연결되어 있습니다. 우리가 어떤 냄새를 맡을 때, 우리의 코에 있는 후각 수용체는 후각 구근으로 신호를 보내고, 이것은 변연계의 두 영역인 편도체와 해마로 신호를 보냅니다. 편도체는 감정을 처리하는 역할을 하는 반면 해마는 기억을 형성하고 저장하는 역할을 합니다. 어떤 향기가 뇌의 이러한 부분들을 활성화시킬 때, 그것은 그 향기와 관련된 강한 감정과 기억을 불러일으킬..
냄새에 대한 놀라운 10가지 사실 후각은 뇌와 직접적으로 연결된 유일한 감각입니다. 우리가 냄새를 맡는 감각은 그 기능에 비해 충분한 관심을 받지는 못하고 있는 것 같습니다. 코가 감지할 수 있는 다양한 냄새부터 전반적인 건강 사이의 관련성까지 우리는 이 감각에 대해 알면 알수록 놀라운 사실들을 발견하게 됩니다. 01. 사람들은 적어도 1조 개에 육박하는 종류의 냄새를 감지한다 과학자들은 인간의 코가 약 10,000가지의 다른 냄새만 감지할 수 있다고 생각했지만 그 정보는 1927년의 연구에 기반한 것이며 매우 시대에 뒤떨어진 것입니다. 올해 Rockefeller University의 연구원들은 다양한 냄새 분자 혼합물을 사용하여 사람들의 후각을 테스트했습니다. 사이언스 저널에 발표된 결과에 따르면 코는 최소 1조 개의 독특한 냄새를 맡..
AI의 미래 02 : AI의 미래는 위험할까? AI와 개인 정보 유출의 위험성? 이미 빅 데이터에 대한 AI의 의존도로 인해 개인정보 프라이버시에도 큰 영향을 미치고 있다는 사실에 대해 많은 이야기가 나왔습니다. 적절한 규제와 스스로 부과한 제한 없이 무차별적으로 수집된 정보들 안에는 수 많은 프라이버시 들이 있을 것이고 이것은 상황을 악화시킬 것이라고 비평가들은 주장합니다. 2015년 애플의 CEO인 팀 쿡은 경쟁사인 구글과 메타의 탐욕스러운 데이터 마이닝을 비웃었습니다. 그는 지난 2015년 한 연설에서 "그들은 당신에 대해 배울 수 있는 모든 것을 집어삼키고 수익을 창출하려고 합니다. 우리는 그것이 틀렸다고 생각합니다." 라고 말했습니다. 나중에 벨기에 브뤼셀에서 열린 연설에서 쿡은 자신의 우려에 대해 더 자세히 설명했습니다. "대량의 개인 프..
AI의 미래 01 : AI는 세상을 어떻게 바꿀까? 인공지능은 우리의 세계를 끊임없이 변화 시키고 있습니다. 여기 AI가 우리의 삶에 영향을 미칠 몇 가지 방법이 있습니다. 인공지능의 미래가 급변하는 풍경처럼 느껴진다면, 그것은 인공지능 분야의 현재 혁신이 따라가기 어려울 정도로 빠른 속도로 가속화되고 있기 때문입니다. 실제로 인공지능은 거의 모든 산업에 걸쳐 인류의 미래를 형성하고 있습니다. 그것은 이미 ChatGPT와 AI 아트 제너레이터와 같은 주류의 관심을 끌고 있는 생성 AI는 말할 것도 없고 빅 데이터, 로봇 공학 및 IoT와 같은 신흥 기술의 주요 움직임 이며 가까운 미래에 계속해서 기술혁신을 일으킬 것 입니다. 현재 관련업계 중 약 44%의 기업이 AI에 대한 진지한 투자를 하고 비즈니스에 통합할 것을 기대하고 있습니다. 2021년 IBM ..
인생을 성찰하는 기술 자기 성찰의 기술은 우리 자신과 우리 주변의 세계에 대한 더 큰 이해를 얻기 위해 우리 자신의 생각과 감정을 깊이 파고들어야 하는 매우 개인적이고 복잡한 과정이다. 그것은 우리를 우리 자신의 마음과 감정의 깊은 곳으로 데려가고 우리 자신의 두려움과 불확실성에 맞서도록 도전 할 수 있는 여행이다. 성찰의 과정을 시작하기 위해서는 먼저 우리가 집중하고 숙고할 수 있는 공간을 만들어야 한다. 이 공간은 조용한 방이나 자연환경과 같은 물리적인 공간일수도 있고, 정신적인 공간일 수도 우리 자신의 마음속에만 존재하는 공간 일수도 있다. 이 공간이 어떤 형태이든 우리의 마음을 맑게 하고 우리의 경험에 대해 깊이 생각할 수 있게 해주는 고요함과 고독감을 제공해야 한다. 일단 이 공간을 구축하고 나면, 우리는 기꺼이 정..
기억력 강화 방법: 공부법 기억은 우리가 가지고 있는 가장 중요한 인지능력 중 하나입니다. 우리가 일상에서 기능해야 하는 정보를 유지하고 기억하도록 도와주죠. 하지만 기억력은 항상 완벽할 수 없고 너무나 중요한 세부사항을 기억하기 위해 고군분투해야 합니다. 저 역시 갈수록 나빠지는 기억력 때문에 고민이 깊어지고 있었는데요. 지금도 제가 무슨 얘길 쓰고 싶었는지 기억이 안 나서 한참 방황하다가 돌아왔어요. 인터넷 검색창을 켜두고 어? 내가 뭘 검색하려고 했지? 하는 일이 종종 있으신 분들은 오늘 제가 드리는 정보를 꼭 기억... 아니 메모해 두세요. 좋은 소식은 기억력은 근육과도 같아서 연습과 몇 가지 기술을 이용하여 강화할 수 있다는 겁니다. 자 이제 우리의 기억력을 향상하는 몇 가지 방법을 알아보겠습니다. 01_집중의 힘 집중하..
'마음챙김'의 효과와 방법 여러분은 요즘 어떻게 지내시나요? 너무나 빠르게 진행되는 세상속에서 일상의 분주함에 휘말려 계시진 않은가요. 사실 요즘의 빠른 기술혁신과 안좋은 경제상황 속에서 스트레스와 불안이 증가하는 것은 놀라울 일도 아니죠. 우리는 여기서 '마음챙김'이 필요해 집니다. 모든 것을 일시적으로 멈추고 판단하지 않고 그저 가만히 나를 바라보는 것이죠. 간단해 보이지만 이 행동이 여러분의 정신적, 신체적 건강에 깊은 영향을 줍니다. '마음챙김' 이 구체적으로 어떤 효과가 있을까요? 많은 연구자들의 기록에 따르면 마음챙김은 불안과 우울증을 줄이고, 면역체계를 강화하기도 하고 정신적, 신체적 고통을 줄여주며 건강하지 않은 습관과 중독으로부터 벗어나는 것에 도움 을 주고 불면증 개선, 고혈압, 심지어는 뇌의 기능 향상 효과 까..
위염에 도움이 되는 음식 위염은 위벽에 염증이 생기는 질환 입니다. 위염의 징후와 증상은 개인마다 다르며 초기에는 증상이 없을 수도 있습니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다: 1. 음식을 먹은 후에 윗배의 통증 또는 긁히거나 뜨겁게 쓰라린 느낌. 2. 메스껍고 구토감 3. 상복부의 지나친 포만감 위염의 원인으로는 알코올 과다 섭취, 만성 구토, 스트레스, 진통제, 헬리코박터균에 의한 세균 감염 등 너무 많은 원인이 있습니다. 위염은 알코올 섭취를 제한하고 아스피린, 이부프로펜과 같은 처방전 없이 살 수 있는 약의 과도한 사용을 피하고 완전히 익힌 음식을 섭취함으로써 예방할 수 있습니다. 다만 절대로 몇가지 증상으로 판단해서는 안됩니다. 반드시 전문의와 상담하고 내시경등을 통해 정확한 진단을 받으셔야 합니다. 위염증상의 경우 적..

티스토리툴바